การกินคีโต No Further a Mystery

การกินคีโต No Further a Mystery

Blog Article

เลือกอาหารอย่างไร เพื่อให้ปลอดภัยเมื่อรับประทานคีโต? 

ข้ามไปเนื้อหา เมนูหลัก เมนูหลัก

ศูนย์เครือข่ายการเรียนรู้เพื่อภูมิภาค

งานสื่อสารองค์กร คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี

ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ การกินคีโตช่วยให้ไขมันในร่างกายลดลง นั่นหมายถึงความเสี่ยงเรื่องโรคหัวใจก็มีโอกาสน้อยลงไปด้วย แต่ก็ต้องควบคุมปริมาณไขมันที่กินเข้าไปให้ดี ไม่งั้นก็จะสะสมแทน 

โปรตีน...ดูแลครบ จบทั่วร่าง กินวิตามินซีอย่างไรให้ได้ประโยชน์เต็มที่ อาหารเช้า อาหารชีวิต วิตามินดี จำเป็นกว่าที่คิด เกี่ยวกับเว็บไซต์

แถมปิดท้ายด้วยแหล่งคอมมิวนิตี้สำหรับผู้ทานคีโตในไทย

รู้สึกอยากกินจุกจิกมากขึ้น เพราะ สมองจะสั่งให้ร่างกายมีความต้องการอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตที่ตัดออก

ตารางเมนูอาหารลดน้ำหนัก แบบคีโตเจนิค กินตามนี้ ลดน้ำหนักได้ผลจริง !!

ใครบ้างที่ควรหลีกเลี่ยงการลดน้ำหนักแบบคีโต

สูตรนี้จะเหมาะกับนักวิ่งมือใหม่และนักวิ่งระดับกลาง

“ถึงแม้ชาวคีโตจะเน้นกินไขมัน แต่ก็ไม่ได้หมายถึงการกินของมัน ของทอด หรือเบคอนที่อุดมไปด้วยไขมันในปริมาณมากๆ การกินคีโตควรเลือกไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย” ผศ.(พิเศษ) พญ.พัชญา กล่าวเตือน

อนุญาตให้เผยแพร่ภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ แบบแสดงที่มา-อนุญาตแบบเดียวกัน และอาจมีเงื่อนไขเพิ่มเติม

เช็ก การกินคีโต ! สัญญาณเตือนหลอดเลือดในสมองแตก